Hal-hazırda, oynaqların artrosisi, musəloskelet sisteminin ən çox yayılmış xəstəliyidir. Üstəlik, şəhərin həyat tərzi, aktiv hərəkətin olmaması, xəsarətlər bu patologiyanın inkişafına meylli amillərdən biridir. Proqnozlar, önümüzdəki illərdə artrozdan əziyyət çəkən əhalinin yalnız böyüyəcəyini göstərir. ABŞ əhalisi arasında ən son məlumatlara görə, 7% -i artrosisin müxtəlif formalarından əziyyət çəkir. MDB ölkələri arasında statistika inkişaf etmiş ölkələrdə çox şey deyil. Bu patologiya, işləmək və əlillik qabiliyyətinin azaldılmasının səbəblərinin sayında liderlərdən biridir. Üstəlik, oynaqlara zərər mütləq pensiya yaşına çatan vətəndaşların kateqoriyalarına düşmür - xəstəliyin zirvəsi 40-60 il yaş qruplarına düşür.
Arthozun inkişafının və mexanizmi başa düşmək üçün, birgə və onun toxumalarının anatomik və mikroskopik quruluşu ilə özünüzü qısaca tanış etmək lazımdır.
Anatomik olaraq, oynaq iki və ya daha çox sümükün birləşməsi ilə təmsil olunur. Birgə birgə sümüklərin artikulyar səthlərini hərəkət etdirmək imkanı verir. Birləşmələrin (forması, hərəkət növü, maksimum yük) qalan xüsusiyyətləri genetik və funksional xüsusiyyətlər müəyyən edilir.
Təbii ki, bütün ovuşduran səthlər, maneəsiz sürüşmə üçün xüsusi bir örtük və müntəzəm olaraq yağlanmışdır. Birləşmələrdə, bu, birləşmənin qığırdaq plitələrinin quruluşunun xüsusiyyətləri və bioloji sürtkü olan bu qədər sinovial mayenin birgə boşluğunun olması ilə təmin edilir. Təbii ki, birgə birgə boşluq xarici təsirlərdən qorunmalıdır - bu, birgə boşluq hava keçirməyən artikulyar kapsulu ilə təmin olunur. Qığırdaqın artikulyar səthinin qidalanmasını təmin edən və maksimum slipə nail olmağa kömək edən sinovial maye istehsal edən bir sinovial maye istehsal edən bir selikli qişa. Təbii ki, bədənimizdə müxtəlif növ hərəkətlər göstərən, müxtəlif yüklər təcrübəsi olan və fərqli kənarlara sahib olan bir çox oynaqlar var. Birləşmələrdə hərəkətlər birləşmənin quruluşu, əlaqəni məhdudlaşdıran və gücləndirən bir ligamentous aparat, tendonlarla bükülmüş sümüklərə bağlanmış əzələləri gücləndirir və gücləndirir.
Əslində, muskuloskelet sistemimiz müxtəlif növ qığırdaq parçası tərəfindən formalaşır. Bu hissədə yalnız sümüklərin artikulyar səthlərini təşkil edən hyalin qığırdaqını nəzərdən keçirəcəyik. Bədənimizin bütün bioloji toxumaları kimi, qığırdaq toxuması xondrocites adlanan hüceyrələri ehtiva edir. Bu hüceyrələr qığırdaqın təşkili və tikintisi ilə məşğuldur. Chondrocytes, qığırdaqın kollagen çərçivəsini dolduran müəyyən növ kollagen və maddələrin müəyyən növlərini sintez edir. Kollagen, qığırdaq toxumasının gücünü və elastikliyini verir və bir-birinə qapanan əsas maddə kollagen elastikliyi və sürüşmə xüsusiyyətləri verir.
Kollagenin sintezinin və birgə əsas maddənin bu qədər chondroblastlarda yerləşməsi funksiyası. Ancaq əks funksiyaları olan hüceyrələr də var - kollagenin və əsas maddənin dağılması, bu hüceyrələrin xondroklastlar adlanır. Bu tip hüceyrələrin əlaqələndirilmiş istismarı sayəsində, ortaq şəkildə qoyulan yüklərə, qığırdaq plakasının adekvat böyüməsi və modulyasiyasına uyğunlaşır.
Arthroz (osteoartroz) ilə həkimlər birgə meydana gələn sümüklərin qığırdaq boşqabını ehtiva edən hərtərəfli degenerativ bir xəstəlik deməkdir. Bu, degenerativ proseslərin səbəbinin yalnız hyalin qığırdaqın özündə pozuntular olduğu demək deyil - daha çox səbəb var və onlar müxtəlifdir.
| Artan fiziki fəaliyyətin fonuna qarşı artrozun inkişafı | Bir qayda olaraq, artan bədən çəkisi olan üzlər bu tip artrozdan əziyyət çəkir. Məhz birləşmələrinin bu cür yüklərin məkanında hərəkət etmələri üçün deyil. Buna görə, piylənmənin 3-cü mərhələsində bir insanın diz eklemlerinin, hərəkət edərkən, qığırdaqın mikrotrrauma səbəb olacağını artırdı. Nəticədə, qığırdaqın sürüşmə xüsusiyyətlərinin pozulmasına və birgə hərəkətliliyin azalmasına səbəb ola bilər. İdmançılarda, bir qayda olaraq, bir qayda olaraq, bir qayda olaraq, bir qayda olaraq, birləşmələrin yaralanması zamanı karilizli səthlər arasındakı kəskin və tez-tez təzyiq səbəbi ilə baş verməsi səbəbindən meydana gəldi. |
| Birgə xəsarətlər və musəloskelet sisteminin anadangəlmə və ya əldə edilmiş deformasiyaları | Bu şəraitdə, sümüklərin artikulyar səthlərinin qeyri-kafi təması artroziyaya səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə, hərəkət zamanı bütün yük, artikulyar səth boyunca bərabər paylanmayacaq və artan sıxılma yerlərində mikrotrauma meydana gətirəcəkdir. Bu cür birdəfəlik patologiyaların nümunəsi: raxet, kifoz, skolioz, sümük sınıqlarının, ekstremitələrin sümükləri olan sümük sümüklərinin yanlış parçalanması, ayaqların şəkli və ya x şəkilli deformasiyası. |
| Qığırdaq toxumasının özünü -renewal proseslərinin pozulması | Bir qayda olaraq, osteoartritin inkişafı üçün bu mexanizm, bədəndəki iltihablı proseslərin iştirakı ilə, qan dövranı pozğunluğu, hormonal pozğunluqlarda baş verir. İtirilmiş qığırdaqın bərpası (bərpa), toxuma və onun tədricən inceltməsinin daimi təmizlənməsinin olmaması əsasında əsaslıdır. |
| Birləşmənin içərisində sinovial mayenin meydana gəlməsinin və ifrazının pozulması | Bildiyiniz kimi, sürtünən səthlərin quru sürüşməsini qurutmaq mümkün deyil. Sinovial mayenin mediası zibilxanalardan yaralanır və onların sürətlənmiş aşınması, iltihab meydana gəlir, bu da birləşmənin vəziyyətini daha da pisləşdirir. |
Tərifin başa düşdüyü kimi - artrosis, bu, ilk növbədə, birincisi, birincisi, bir patoloji, bu da birgə qığırdaq toxumasının məhvinə səbəb olur. Buna görə bu patologiyanın təzahürləri birləşmənin məhv edilməsindən asılı olaraq əhəmiyyətli dərəcədə dəyişəcəkdir.
Qığırdaqın artikulyar səthinin mütərəqqi məhv edilməsi nəticəsində xəstənin yeni simptomları var, birgə dəyişikliklərin motor funksiyasının bərpası üçün proqnoza malikdir. Artroz mərhələsindən asılı olaraq, müalicə üsulu seçilir.
Arthoz mərhələləri - simptomlar
| Birinci mərhələ | İntensiv fiziki cəhətdən yaranan ağrı və narahatlıq ilə özünü göstərir. İstirahətdən sonra yük zamanı baş verən bütün simptomlar yox olur. Eyni zamanda, ortada hərəkətlərin həcmi məhdud deyil, artrosis tərəfindən zədələnmiş əzələ əzələlərinin gücü dəyişdirilmir. Radioloji olaraq, artikulyar səthlərə zərərin minimum əlamətləri aşkar edilir (birgə boşluğun daralmasının aşkarlanması mümkündür). |
| İkinci mərhələ | Bu mərhələdə artroz obsesif olaraq özünü hiss edir. Bu vəziyyətdə ağrı yalnız uzun müddətdir uzun müddət fiziki səylə, həm də kiçik hərəkətlərlə baş verir. İstirahət istənilən rahatlığı vermir, üstəlik qalan hissələr zamanı təsirlənmiş oynaqlarda ağrı kəsilə bilər. Hərəkətlərin sərtliyi, birgə hərəkətliliyin məhdudlaşdırılması görünür. Təbii ki, hərəkətlərin ağrısı şəraitində belə bir xəstə birgə yükləməməyə üstünlük verir, hərəkətliliyi məhdudlaşdırır, bu da müvafiq əzələlərin atrofiyasına səbəb olur. Radioqram artrosisin aşkar simptomlarını müəyyənləşdirir: birgə deformasiya, sümük böyümələri, birgə boşluğu daralma, artikulyar boşluğu yaxınlığında sümük böyümələrinin görünüşü. |
| Üçüncü mərhələ | Zədələnmiş oynaqlarda hərəkətin bu mərhələsində, dözülməz ağrılara səbəb olurlar, çünki refleks səviyyəsində kəskin şəkildə məhdudlaşırlar. Birgə hərəkət olmadıqda ağrı meydana gələ bilər. Xəstə ağrının azaldığı məcburi poza çəkir. Hərəkətlər yalnız cutches və ya gurney ilə mümkün olur. Bundan əlavə, oynaqların hərəkətliliyi kəskin şəkildə məhdudlaşır və ya ümumiyyətlə yox olur - ankiloz adlanan sümüklərin artikulyar səthləri olduqda baş verir. |
Aşağı ekstremitələrin böyük birləşmələri daha çox degenerativ lezyonlara - kalça və diz eklementlərinə məruz qalır. Gəlin simptomları daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Kalça ekleminin artrozu.
Artrose birgə zədələnməsinin əsas əlamətləri yuxarıda təsvir edilmişdir. Bu əlamətlər bu oynaqlarda müşahidə olunan yalnız bir düzəlişlə, bu əlamətlər kalça ekleminin məğlubiyyətinə tamamilə aid edilə bilər. Əvvəlcə gəzinti və ya qaçışdan sonra hip birləşməsindəki narahatlıq hiss olunur. Patholoqların irəliləməsi ilə, birgə ağrıların artması müşahidə olunur və hərəkətlər içərisində məhdudiyyətlər əlavə olunur, sərtlik görünür, müəyyən mövqelərdə ağrı kəskin şəkildə artır. Son mərhələlərdə xəstə ayağını qoruyur, üstünə addım atmamağa çalışır və hip birləşməsində heç bir hərəkət etmir.
Diz ekleminin artrozi.
Diz ziyanı narahatlıq və uzun müddət gəzintidən sonra dizdəki ağrı və ağrı ağrısı ilə xarakterizə olunur. Eyni zamanda, iltihabın xarici təzahürləri yoxdur. Bu birləşmənin artrozunun ən çox görülən səbəbi, keçmişdəki daxili quruluşlara zərər ilə dizin xəsarətləridir. Bu zərər, bir qayda olaraq, qığırdaq səthinin və onların sürətli aşınmasının həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olan əlaqə səthlərinin sıx tənzimlənməsini pozduğuna səbəb olur.
Səhnədən asılı olaraq artrozun simptomları dəyişdirilir. Və meydana gəlmənin səbəbindən asılı olaraq müalicənin adekvatlığı və ümumi vəziyyətin, prosesin dinamikası əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər. Bəzi formalar irəliləmənin uzunmüddətli olmaması ilə xarakterizə olunur - onilliklər ərzində oynağın vəziyyətində pisliklər olmadıqda. Digər hallarda, simptomlarda sürətli bir artım və birgə hərəkətliliyin tədricən itkisi var.
Artrosiyanın müalicəsində əsas istiqamətlər dərman və cərrahidir.
Əvvəla, qığırdaq, analjezik və antiinflamational təsirlərin bərpası xüsusiyyətlərini sürətləndirərək zədələnmiş oynaqlarda qan dövranının yaxşılaşdırılmasına yönəldilmişdir. Dərman qruplarının hər biri haqqında daha çox:
Nonsteroidal əleyhinə dərmanlar
(NSAID). Bu dərmanlar yerli iltihaba səbəb olan qığırdaqda kimyəvi reaksiyalar zəncirinə müdaxilə edir. İltihabla, qığırdaqın ödemi baş verir, ağrı görünür, hərəkət zamanı qığırdaq toxumasının gücü azalır. Antiinflamatator dərmanların istifadəsi ağrıları azaldır və ya aradan qaldırır, bir zəncir iltihablı reaksiyanın başlamasına mane olur, bu da qığırdaqın bərpası prosesinin sürətlənməsinə səbəb olur.
Tablet, rektal şam və toz şəklində hazırlıqlar mövcuddur. Dərman və müalicə taktikasının seçimi, xəstəliyin şiddətindən asılı olaraq fərdi olaraq bir mütəxəssis tərəfindən iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir.
Mərkəzi fəaliyyət ağrı kəsiciləri (opioid)
. Bir qayda olaraq, bu qrupun nümayəndələri opioid dərmanlarına aiddir, narkotik təsir göstərən bu dərmanlar ağrı həssaslığının astanasını artırır. Buna görə zədələnmiş oynaqların ağrısı əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Birləşmələrin qığırdaq toxumasının bərpasını sürətləndirən dərmanlar (xondroprotektorlar).
Bu dərmanlar, əslində qığırdaqın özünün struktur elementləridir və buna görə də onun bərpasına təsir göstərən təsir göstərir.
Bu üzvi maddələr çox miqdarda olan maddələr qığırdaqın bir -raclı yerindədir. Hazırda hərəkət mexanizmi molekulyar səviyyədə öyrənilmir, lakin davranışların ardından qığırdaq toxumasının bərpasının fəaliyyətinə müsbət təsir göstərdi. Bu dərman qığırdaq - proteoglycans və hialuronatın bir qayığça matrisinin tərkibindən xüsusi maddələrin sintezini aktivləşdirir. Eyni zamanda, birgə toxumanın rezorbsiyasının prosesləri xeyli azalır. Ayrıca, müəyyən kimyəvi prosesləri yatırmaqla, toxumalardakı iltihabi reaksiyada azalma, bu da qığırdaqın zərərini azaldır və ağrı sindromunun şiddətini azaldır. Bir qayda olaraq, bu qrup dərmanların istifadəsinin təsiri uzunmüddətli dövrdə baş verir - dərmanın müntəzəm rəhbərliyinin başlamasından bir neçə həftə sonra. Müalicə rejimində daha tez-tez bu iki dərmanın birləşməsi istifadə olunur. Bununla yanaşı, klinik tədqiqatlar, xondroprotektorlardan birinin müalicəsi ilə müqayisədə dərmanların birləşməsindən istifadə edərkən müalicənin effektivliyinin artmasını təsdiqləməyib. Bu dərmanlarla müalicə 6-12 ay uzun sürətlə istehsal olunur. Bu dərmanların bütün üstünlüklərinə - müalicənin yüksək qiyməti və uzun müddət müalicə müddəti üçün əhəmiyyətli bir çatışmazlıq əlavə olunur.
Hialuronat
- Bu, sinovial mayenin özlülük və elastikliyini təmin edən uzun bir karbohidratların uzun bir zənciridir. Hialuronatın xüsusiyyətlərinə görə, sinovial mayein sürüşmə xüsusiyyətləri əsasən təmin edilir. Hialuronat hazırlıqlarının incə inyeksiyaları geniş tətbiq olunur. Xəstələr arasında edilən işlər, osteoartritin təzahürlərindən birinin sinovial maye və molekullarının zəncirlərinin qısaldılması ilə hialuronatın konsentrasiyasının azalması olduğunu göstərdi.
Bu cür müalicə növləri, həmçinin parçaların hərəkətliliyini bərpa etmək və ya yaxşılaşdırmaq, habelə hissələri və ya qığırdaq səthini çıxarmaq üçün istifadə olunur. Bir qayda olaraq, osteoartrit, osteoartritin ağır hallarda cərrahi üsullara nisbətdə, narkotik müalicəsi prosesin sabitləşməsinə səbəb olmadıqda, və ya zədələnmiş oynaqlarda ağrıların içərisində hərəkətin ciddi olmaması və ya tam olmayan bir hərəkətin olmaması.
Osteoartritin müalicəsində, diz eklemi həm artroskopik, həm də daha çox işləyən əməliyyatlar və daha çox işləmə əməliyyatları - birgə protezikalardan istifadə edilə bilər. Əməliyyat növü, birgə, xəstənin ümumi vəziyyətindən, mövcud avadanlıq və mütəxəssis həkimin qabiliyyətindən asılı olaraq həkim tərəfindən cərrah tərəfindən müəyyən edilir. Əməliyyat ehtiyacı ilə bağlı qərar qəbul etmək, tibbi müalicə və xəstənin əməliyyata razılıq etmək cəhdi ilə bir cəhddən əvvəl olmalıdır.
Artroskopik bir əməliyyat vəziyyətində, xəstəlik tərəfindən deformasiya edilmiş birgə qığırdaqın bir hissəsini, səthin hamarlığını vermək, qığırdaq parçaları, sümük böyümələri, zədələnmiş ligamentlərin və ya qasmatik toxuma parçalarının çıxarılması üçün üyüdülməsi, üyütmə üyüdülməsi mümkündür. Bu əməliyyatlar diz şəklində mikrodalğalı mikrodalğalar vasitəsilə çıxış yolu ilə həyata keçirilir. Əməliyyat zamanı video məlumatı xüsusi bir monitora ötürən xüsusi avadanlıq (artroskop) istifadə olunur. Müxtəlif burunları olan bir manipulyator, səhnədən və əməliyyat növündən asılı olaraq dəyişdirilmiş birgə boşluğa əlavə bir çuxur vasitəsilə tətbiq olunur.
Diz ekleminin protezikası.
Bu növ əməliyyat, diz ekleminin metal və ya birləşdirilmiş protez ilə artikulyar səthlərinin dəyişdirilməsini təmin edir. Əvvəlcədən hazırlanan metal plitələr, artikulyar qığırdaqın səthini təkrarlayın, çünki əməliyyatdan sonra birgə biomexanika sağlam bir diz eklemində buna bənzəyir. Xüsusi ərintilərdən protezlər, rədd reaksiyalarına səbəb olmayan, oksidləşməyin və ətrafdakı parçaları yaralamayın.
Osteoartrit üçün kalça ekleminin cərrahiyyəsi.
Bu əməliyyat zamanı qığırdaq və sümük toxumasının qismən çıxarılması, pelvik və femur meydana gəlir. Bir qayda olaraq, femur boyun başı çıxarılır. Və öz yerində, cermetdən hazırlanmış bir metal və ya protez implantasiya olunur. Çanaq sümüyünün artikulyar səthi də çıxarılır və protezisin ikinci hissəsi bu qədər dəyişən yelləncək boşluğunun ikinci hissəsi öz yerinə qoyulmuşdur.
Bununla birlikdə, birgə proteziklərin osteoartrit üçün oynaqların birləşmələrinin və ya oynaqlara digər ziyanların ardından universal bir vasitə olduğunu qəbul etməməlidir. Əməliyyatlar xəstənin uzunmüddətli hazırlanması ilə əvvəllər əməliyyatdan sonra əməliyyatdan sonra əməliyyat olunan birləşmənin uzun mərhələli inkişafı var. Buna görə, bu əməliyyatların böyük dərəcədə müvəffəqiyyəti iştirak edən həkimin və xəstənin məsuliyyətinin səlahiyyətindən asılıdır.
Tibbi fizika təhsili subakut mərhələsində artroz üçün istifadə olunur. Məşq terapiyasının əsas vəzifələri :
- ortopedik düzəliş (təsirlənmiş ekstremitələrin qüsurlarının aradan qaldırılması);
- oynaqlarda statik yükün azalması;
- Birgə hərəkətliliyinin yaxşılaşdırılması və ya onun pisləşməsinin qarşısının alınması.
Digoen gimnastikası və açılmayan əzələlər və oynaqlar üçün bir sıra təlimlər aparılır. Təsirə məruz qalan birləşmələr üçün məşqlər, yanında və ya arxa tərəfdə, oturaraq oturaraq aparılır. Əzələləri rahatlamağa kömək edən nəfəs məşqləri ilə əvəz olunur. Xəstə təsirlənmiş bir-birində müstəqil və ya bir təlimatçı köməyi ilə hərəkətlər edir.
Ağrının azalması və birgə yaxşılaşdırılması kimi, müxtəlif gimnastika obyektləri ilə məşqlər etməyə başlayırlar. Hovuzdakı dərslər.
Təsirə məruz qalan birləşmənin həddindən artıq yükləri verməməlisiniz, çox kəskin və sıx hərəkətlər etməməlisiniz. Bir mütəxəssislə məşğul olmaq daha yaxşıdır. Məşq terapiyası və xüsusi təlim keçmiş bir təlimatçı, müxtəlif oynaqların lezyonları olduqda təlimlərin hansı məşqlərin lazım olduğunu başa düşür. Məsələn, koksarthroz (hip birləşməsinin artrozu) ilə, budundakı növbələri və onun qabarıqlığını və onun qabığını və gonartroz (diz ekleminin artrozu) - fleksiyon və uzantı ilə bərpa etmək lazımdır.
Arthroz, xroniki sağalmaz bir xəstəlikdir. Təsirə məruz qalan birgə qığırdaqı bərpa etmək mümkün deyil - müasir dərmanların köməyi ilə yalnız patoloji dəyişikliklərin irəliləməsini yavaşlatmaq olar. Buna görə ənənəvi tibb həkimin müalicəsinə alternativ ola bilməz.
Buna baxmayaraq, bəzi xalq müalicəsi ağrıları azalda bilər və vəziyyəti, xüsusən artrozun ilkin mərhələlərində vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər:
Tulle infuziyası (vyazolit labasis)
Hazırlıq üsulu
:
2 yemək qaşığı qurudulmuş doğranmış tan yarpağı götürün. 500 ml qaynar su tökün. Bir saat ərzində israr edin.
Tətbiq üsulu
:
Gündə 3 dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 100 ml infuziya götürün.
Kələm suyu
Hazırlıq üsulu
:
Kələm başını üyüdün. Bir havada içmək. Şirəsi ilə suyu sıxın.
Tətbiq üsulu
:
Bir maddəni kələm suyu ilə hopdurmaq və təsirlənmiş birləşmənin sahəsinə bir kompres etmək. Bu, ağrıları azaltmağa kömək edir. Bundan sonra 3 gündən çox olmayan bir kompres taxa bilərsiniz, sonra yenisini düzəldin.
Arthroz ilə pəhriz iki qolu davam etdirir: bütün lazımi maddələr və artıq bədən kütləsi ilə mübarizə ilə oynağı təmin etmək.
| Tövsiyə olunan məhsullar | Qarşısı alınmalı olan məhsullar |
|
|
18. 00-dan sonra yeməyin. Təxminən eyni zamanda, tez-tez, lakin kiçik hissələrdə daha yaxşı var.
Bir insanın ümumi vəziyyətini və bütün xroniki xəstəlikləri nəzərə alaraq düzgün pəhriz bir diyetisyen inkişaf edə biləcək. Sağlam pəhriz yalnız birləşmələr üçün deyil, bütün orqanizm üçün faydalı olacaqdır.
Küdurət - Arthroziyaya təsir edən ortopedik cihaz, təsirlənmiş birləşməni qismən boşaltmağa kömək edən, düzgün mövqe verin. Bir diz yastığı taxmaq bir ortopedik həkim tərəfindən təyin edilir. Özünüzü bir diz yastığını seçməməlisiniz, çünki səhv seçilmisinizsə, geyimi yalnız faydalanmayacaq, həm də birləşmənin vəziyyətini pisləşdirə bilər.
Diz yastiqlərinin növləri :
- Qapalı . Bu, yalnız birgə sahəni deyil, həm də 15 sm daha yüksək və aşağı əraziləri ələ keçirdiyi üçün ən sərt fiksasiyanı təmin edir. Bu cür diz yastiqciqlar ağrının aydın lokalizasiyası olmadığı zaman istifadə olunur.
-
Tənzimlənən gərginliklə tənzimlənir
.
Artrosoz çox şiddətli bir ağrı ilə müşayiət olunarsa belə bir diz yastığı uyğundur. Xəsarət aldıqdan sonra reabilitasiya zamanı da müəyyən edilir.
- Sərtliyin spiral qabırğaları ilə açın . Pilləkənlərin addımlarında qaldırma və enmə zamanı ağrı üçün istifadə olunur.
- Menteşe . Universal müxtəliflik. Dizdə yüngül fleksiyon ehtimalını buraxır. Hər hansı bir mərhələnin artrozu üçün istifadə edilə bilər, ağrının ağrısı dərəcələri olan müxtəlif dərəcələri.
- Tendonları qorumaq üçün . Nümunə altında ağrı üçün istifadə olunur.
- Qızğın . Bir mənbə diz yastığına qurulur infraqırmızı radiasiya (istilik). İstiləşmə ağrıları azaltmağa, qan axını və birləşməsini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Xüsusi materiallardan olan müxtəlif istiləşmə diz yastıqları, dəvə yunu da istifadə olunur.
Bir diz yastığı hansı materialdan hazırlanmışdır?
- Pambıq . Bu material nəm və havanı keçir, dərinin nəfəs almasına imkan verir. Toxunuş üçün yumşaq və xoşdur. Ancaq bu cür diz yastıqları tez-tez yuyulmalıdır. Saf pambıq praktik olaraq uzanmır - çox rahat deyil. Bu uzanan lif olan bir material seçməyə dəyər.
- Neopren . Diz ekleminin daha etibarlı fiksasiyasını təmin edir. Neoprenin əsas mənfi olması, hava və nəmdən keçməməsi, dərinin nəfəs almasına icazə vermir, çox tərləyir. Buna görə, neopren knatwords təbii parça hazırlanan geyimdə ən yaxşısıdır.
- Yun . Fidasyona əlavə olaraq, digər funksiyaları yerinə yetirir. Palto birləşməni istiləşdirir, ağrıları azaltmağa, qan axını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Nəmi udub.
- Polyester və ya Elan . Digər materiallar üzərində bir çox üstünlük var: davamlı, davamlı, toxunuşa xoş, dərinin nəfəs almasına imkan verir. Yeganə çatışmazlıq yüksəkdir.
Diz yastığını düzgün necə geyinmək olar?
Diz yastiqciklərindən istifadə üçün əsas qaydalar :
- Dizlənmiş bir diz taxmaq zərurəti və şərtləri yalnız iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilə bilər.
- Diz yastığı gündə 2-3 saatdan çox deyil.
- Diz pad, artroz müalicəsinin digər üsullarına alternativ deyil, ancaq bir əlavədir. Həkim tərəfindən təyin olunan dərmanları qəbul etməyə davam etməlisiniz, prosedurlar keçirməlisiniz.
- Diz yastığının seçimini diqqətlə nəzərdən keçirmək lazımdır - ideal olaraq, əlcək kimi ayağında oturmalıdır. Çox böyük və zəif sabit bir diz yastığı normal olaraq öz funksiyalarını yerinə yetirməyəcəkdir. Kiçikdirsə və ya onu çox gecikdirsən - bu, qan dövranının pozulmasına və birləşmənin vəziyyətində pisləşməyə səbəb olacaqdır.
- Diz yastığı ilə təmasda olan dərinin vəziyyətini izləyin. Qıcıqlanmanın görünüşü, ölçüsü və ya materialın səhv bir seçimini göstərir.
Masaj artrozun kompleks müalicəsində istifadə olunur, ancaq ağrı azaldıqdan sonra yalnız edilməyə başlaya bilər.
Artroz üçün masaj tapşırıqları
:
- ağrıları azaldın;
- gərgin əzələləri rahatlayın;
- Birgə toxuma qidalanmasını yaxşılaşdırmaq;
- Birləşmənin hərəkətliliyini yaxşılaşdırın, müqavilələrin inkişafının qarşısını alır;
- Normal hərəkət həcmini bərpa edin.
Arthroz ilə masaj müddəti 10-20 dəqiqədir. Kursda hər gün keçirilən 20-25 seans da daxil ola bilər. Artros xəstəsi olan xəstələrdə masaj mineral hamamları, kirlə birləşdirmək yaxşıdır.